手を開いた構えから，手首を曲げる勢いで肘を走らせる。
という事だが，どうも回り過ぎてしまう。
打ち下ろしの肘も，肘が流れて不恰好だ。
引越ししたら練習用に大きな姿見でも買うかな…
2008/01/31
2008/01/30
2008/01/29
2008/01/28
入居説明会
今日はマンションの入居説明会・手続き会。
色々書類が多くて大変デシタ。
これから引越しの４月迄は，
益々やる事が多くなってきそうで，
むー。
(x_x)
今日の夕食は，買い物のついでに買ったお惣菜。
寿司・タラの芽の天麩羅・串カツ，等＋ビール。
自主練習は腹筋・スクワット・拳立て・握力。
2008/01/27
酢でも飲むかね
今日は先週に続いて基本稽古。
腕を使う型(突き・肘，等)は，
まあそれなりに出来ている？様に思うが，
蹴りの方はさっぱり駄目；
自分でも全然出来てない事が良く分かり落ち込むorz
足が上がらないんですよねぇ；
とほほ…
┐(´ー`)┌
目覚まし時計(１歳)
朝から枕元で子供が
｢ぱぱー。とけいー。とけいー｣と目覚まし時計を振り回している。
｢あー，そうだねー。それは時計だねー。顔にはぶつけないでねー」
なんて言ってふと時間を見ると，
｢っ！！！｣
明らかに寝過ごしているッ！
嫁さんも私も今日は出勤日だよぅ；
２人して跳ね起きて，何とか遅刻せずに出社。
ふぅ…
(；´Д｀)
息子よ。良く起してくれた。感謝。
夕食はお好み焼。いつものふうふうてい(稽古前だったのでビールはなし)。
自主練習は腹筋・スクワット・腕立て・指立て・握力。
2008/01/26
｢oink! oink!｣と言うと怒られます
嫁さんが晩御飯の時，お米を食べないので尋ねると，
ダイエットをするとか言ってますよ。
その前に間食止めたら？と言うと，
「間食分のご飯を抜くの」との事…
前に低炭水化物ダイエットは体に良くないとか言ってなかったっけ？
ま…頑張る事は良いことです。
夕食は鰈の煮付。
自主練習は腹筋・スクワット・拳立て・握力。
2008/01/25
新年会の場所
さみ～。朝から雪がちらついています。寒い筈です。
一日中時雨れていて，一向に暖かくならない。
２月の連休にある新年会の場所をそろそろ決めないといけないなあ，
折角遠方から集まるので，京都っぽい所が良いのだろうねぇ，
とはいえ，子供が出来てからあまり外で飲まなくなったので，
なかなか良い場所が思い付かない…
２次会はカラオケで良いのだろうか？
うーむ。
夕食は肉じゃが＋ビール。ちょっと物足りなかったので，追加でカップうどん。
自主練習は腹筋・スクワット・腕立て・指立て・握力・ストレッチ。
2008/01/24
SoulJa feat.青山テルマ ここにいるよ
私は此処にいるよ
何処も行かずに待ってるよ
You know dat I love you だからこそ
心配しなくていいんだよ
どんなに遠くにいても
変わらないよこの心
言いたい事わかるでしょ？
貴方のこと待ってるよ
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この歌詞がちょっと怖いと思うのは私だけですか？
足が攣りそうになる
今日の稽古は蹴り。
ビッグミットを蹴りまくり。
しかも右ミドルのみ。
なかなか腰・膝が上手く回らない；
最終的には足が攣りそうに…
やっぱり，ランニング等で足を使わないと駄目かなぁ
日常の仕事では車ばっかりで，足使わないからなぁ
2008/01/23
RADWIMPS オーダーメイド
前から思っていたんですが，
RADWIMPSって，何となく切ないっぽい曲調が
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BUMP OF CHICKENに似てる。
スキンシップ不足？
毎朝子供を保育園に送っているのですが，
最近保育園に着いてから仕事に行こうとすると，よくグズる。
今朝も「いやー。いやー。」と駄々をこねた。
うーん。スキンシップが足りないのかなぁ？
もう少し一緒の時間を作らないといけないかな？
夕食は，ミートスパゲティ。
ビールは最近飲み過ぎっぽいので，350ml缶を嫁さんと半分こ。
(飲むのかよっ)。
自主練習は，腹筋・スクワット・腕立て・指立て・握力・軽めのストレッチ。
いきものがかり 花は桜 君は美し
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曲の始めのブレイクが格好良かった。
風邪悪化す
相変わらず熱はないが，のどの状態がさらに酷い事に。
のど飴の大量投与も効果が無く，これでは駄目だと，早めに帰宅。
夕食は風邪にやさしく，野菜多目の鍋と，風邪にやさしくない多目のビール。
(これでは治るものも治らんか；)
自主練習は，風邪を理由に腹筋・軽めのスクワット。
(スクワットの最中にビールが回ってきたので切り上げた事は内緒)。
2008/01/21
風邪ひいた
昨日(今朝)のゲームをしていた環境が，
寒かったせいか(エアコンの設定温度20度)，
のどの調子がおかしい。
声が裏返ったみたいになり，まともに話ができない。
熱は無いがこれは風邪だなorz
ローンの件は，担当者さんと話をして，
２パターンに絞り，試算をしてもらう事に。
夕食は鰈の煮付＋ビール。
自主練習は，腹筋・スクワット・腕立て・指立て・握力・ストレッチ(軽め)。
2008/01/20
基本稽古
今日の稽古は３月の検定に向けて，基本稽古。
個人のレベルに関係なく，皆で同じ動きをする基本練習なんて必要ない，
と言う人もいるが，私は基本稽古が嫌いではない。
皆で声を合わせて，同じ動きをしている時，あぁ武道っぽいなぁ，
と，妙に嬉しくなってくる。
今年初めてのFF11
稽古から帰って風呂に入った後，子供ももう寝てしまっていたので，
実に久しぶりに，ＦＦにログイン。
明けましておめでとうの挨拶も微妙な時期ですね；
しゃがんでもＴＰが減らなくなっている事も知りませんでした；いつから？
朝4:00頃までＣさんと２人ＰＴで踊り子をLv.9まで上げた所で，体が限界に。
その場でログアウトして就寝。
あぁ。新年会の場所も調べないといけないな。
ローンシミュレーション
今日は仕事は休みだったので，子供を保育園に連れて行った後，
ゆっくりローンについて調べることが出来た。
朝から調べ始めて，夕方にようやく各シミュレーションが終わり，
３パターン位に絞る。後は明日ギャラリーに行った時に，
担当と相談して決める事にする。
夕食は稽古に行く前に，ふうふうていで，お好み焼(ビールなし)。
自主練習は，腹筋・スクワット・拳立て・握力・ストレッチ(軽め)。
2008/01/19
洗濯物は明日ね
週末だが，昨日早くに帰宅した分，
やり残した仕事を片付けるのに時間がかかり，帰りが遅くなる。
何とか22:00前に帰宅し，まだ起きていた子供を急いで風呂に入れる。
寝かせるのは嫁さんにお任せ。
何だか疲れたので，子供の洗濯物(私の役目)は明日にしよう。
遅めの夕食はミートドリア(レンジアップ)。
自主練習は，腹筋・スクワット・腕立て・指立て・握力。
2008/01/18
筋肉痛
昨日の稽古のメニューには筋トレが入っていたので，
久しぶりに筋肉痛が心地よい。
嫁さんが職場の飲み会で遅くなるということで，
仕事を定時に切り上げて，急いで帰宅，嫁さんを会場まで車で送る。
夕食は王将のお持ち帰り。焼飯，餃子，かに玉，唐揚＋ビール。
自主練習，腹筋のみ。
お誕生日会
今日は子供が保育園で誕生日会らしく，
朝から「たん・たん・たん・たん・たんじょうび～♪」
と，歌いまくっていた。
やっと最近「何歳ですか～？」の質問に「１歳～」と答えられる様になったのに，
又「２歳～」を覚えなおさないといけないなぁ。
夕食は，鯖の煮物。
自主練習，腹筋・スクワット・腕立て・指立て・ストレッチ・握力。
2008/01/16
ローンどうしよう
３月の引越しに当たってのローンをまだ決めておらず，
催促の電話が掛かってきた；
フラット35にするか？ミックスにするか？
シミュレーションして検討しないといけないのだが，
なかなか時間が取れず，前に進まない。
一体どれが一番お得なのだろうか･･･？
夕食は，うどんすき＋ビール。
最近飲み過ぎだなぁ。反省。
自主練習は，腹筋・スクワット・拳立て・握力・ストレッチ。
2008/01/15
肉の食べ比べ
今日は，朝から何かとバタバタ。
クリーニングに行ったり，買い物をしたり。
何故か話の流れで，昨日の「品川亭」と，
いつも焼肉の肉を買う「やまむら」はどっちの肉がうまいか？
という話になり，比べることに･･･
すき焼き(二夜連続)＋ビール♪
結果：味付けによる(やや品川亭のほうがうまいか？)
自主練習は腹筋・スクワット・腕立て・指立て・握力。
2008/01/14
墓参り
今日は私の家の墓参り。
先週日曜はゴルフだったので行けず，今頃になってしまった。
親父よ遅くなってしまって，申し訳無い。
しかし，数年前までは私以外に訪れる者がおらず荒れ放題の墓も，
一昨年祖母が亡くなってからは，誰かが参りに来ているのだろう，
割と綺麗になっており，花も生けられていた。
おいしいと評判の品川亭でお肉を買い，
いざ今日の夕食は，すき焼き＋ビール♪
自主練習は，腹筋・スクワット・拳立て・握力。
2008/01/13
レッグストレッチャー
Ｔ指導員が股関節の硬い私に見かねて，自宅から持ってこられた。
ハンドルをくるくる回すと足が広がるあれ。
[rakuten:f-road:862562:detail]
これを使っても120度位しか開きませんorz
休日返上ご苦労様
嫁さんは仕事休みだが，私は出勤日。ちくしょう。
と，思っていたら，嫁さんも緊急の仕事で休日返上で出勤。
仕事自体は早く終わったのだが，今日は稽古日なので，
夕食を作って食べている時間がないので，外食。
千都でカレー天麩羅うどん，かつとじ丼。
今日は稽古もあったので，自主練習は腹筋のみ。
2008/01/12
MEG ROMANTIKA
仕事中に聞いた曲。
昼過ぎのやや眠い時間に聞こえてきたのだけど，割と好みの曲調に眠気が消えた。
一度アルバムで聞いてみよう。
2008/01/11
昼の練習
昨日の初稽古の復習に初めて昼の練習に行ってみようかと，昼休み返上で仕事を片付け，こっそりと通勤鞄に忍ばせた道着の下を持って外回りに…。の，つもりだったのだけど仕事が片付かず，道場に着いたのが15:00過ぎ。
昼の練習は14:00頃との事だったので，案の定誰もおらず。
残念。
まあ，仕事はおろそかにはできないので仕方ないか。
夕食は，南瓜のそぼろ煮。
自主練習は，腹筋・スクワット・腕立て・指立て・握力。
2008/01/10
四川省の山椒
年始回りの得意先で中国土産の四川省の山椒をいただく。
２重のビニール袋の外でも強い香りがする。
「少量でもキクから，あまり大量には使わないように」との注意あり。
何に使おうかな？
夕食は親子丼(玉葱なし)。
自主練習は腹筋・拳立て・握力。
2008/01/09
ショック掲示板削除
ショック。
久しぶりに以前自分のいたＬＳの掲示板(管理人は私)を見ると，削除されている。
何の事は無い，３ヵ月書き込みが無いと削除される決まりだったのだが，2004年から削除されずにがんばって(？)きたものが，無くなってしまったことは非常に残念。
夕食は，ブリの照焼。
自主練習は腹筋，スクワット，腕立て，指立て。
明日は久しぶりの稽古。どれくらい鈍っているだろうか；
2008/01/08
2008/01/07
ニアピン賞
2:00に寝て，4:30に起きてゴルフ。
なんとか寝る前に風呂には入れたので，昨日(今日)のアルコールは抜けているような気はするが，寝不足には違いない。
スタートが早いので，さすがにコースは凍ってカチカチ。グリーンもボールがコンクリートの上の様に，ガンガン跳ねる跳ねる^^;
ま，幸いにも天気は最高。昼からは最高のコンディションに。
結果は…
スコアはおいといて，ニアピンが取れたので，まあよし。
眠い目をこすりつつ，帰宅。
夕食はゴルフのニアピンを祝してさくら亭で焼肉。
疲れきっていたので，ビールの勢いで就寝。
よって自主練習はできず。
2008/01/06
仕事始め
努力はしたが，やはりそんなに早くに起きられるはずも無く…
久しぶりの通勤支度をゆっくりとする。
ま，土曜日なので，お得意様は殆どお休み。
年始のご挨拶は来週にして，午後からは会議。
夕方からは，会社の創立20周年記念祝賀会。
明日は朝からゴルフなのだが，深夜１時頃まで飲み歩く。
さすがに今日は自主練習はお休み。
2008/01/05
初詣
朝にランニング。家に帰ってからも続けられればいいのだが，
そんなに朝早くには起きられないだろうなぁ…
お昼前に初詣。３月には引越しもあるので，色々な事を拝んでおく。
おみくじは｢向吉｣。ま，悪くはないか。
夕食はすき焼き。ビールといきたいところだが，車で帰るので我慢我慢。
自主練習は，腹筋，スクワット，腕立て，指立て，握力。
21:00頃出発。25:00頃に帰宅。
疲れた。
が，明日から仕事。
orz
2008/01/04
かいた汗が霜に
早朝ランニング(7:00からだから早朝でもないか)
かいた汗が霜になるほど寒い。
昼からは親戚一同が集まり，かなりの量のアルコールを摂取。
自主練習は腹筋，スクワット，腕立て，指立て，握力。
2008/01/03
2008/01/02
2008/01/01
早朝ジョギング
朝早くに起き，久しぶりにジョギングなどをしてみる。
以外に走れて，我ながらびっくりする。これも週２回の道場通いの成果か。
雪に備えて，実家の車のスタッドレスタイヤへの換装等を手伝う。
夕食は年越しそば。
自主練習は腹筋，スクワット，拳立て。ストレッチ。