かいた汗が霜に

早朝ランニング(7:00からだから早朝でもないか)

かいた汗が霜になるほど寒い。

昼からは親戚一同が集まり，かなりの量のアルコールを摂取。

自主練習は腹筋，スクワット，腕立て，指立て，握力。