今年初めての稽古

なんとか１月中に稽古に行くことが出来た。
稽古復活に向けて自転車通勤なども始めたが、どうも体力不足だ。
ミット蹴りで息が上がる、足は上がらない。
自主練習、ストレッチを再開しないと駄目だな。
久しぶりに稽古内容も手帳に付けた。
最後につけていたのが2008年の５月だったから、実に１年以上書いていない。
我ながら駄目だなあ。
手帳をつけていると後からも見直しが効くので、これからは忘れずにつけようと思う。