動物園へ

早朝ランニング再び。

昼からは息子を連れて動物園に。

夕食はおせち料理。２日にして殆ど無くなってしまう。

自主練習は腹筋，スクワット，拳立て，握力。

明けましておめでとうございます

今日の自主練習はお休みです。

早朝ジョギング

朝早くに起き，久しぶりにジョギングなどをしてみる。

以外に走れて，我ながらびっくりする。これも週２回の道場通いの成果か。

雪に備えて，実家の車のスタッドレスタイヤへの換装等を手伝う。

夕食は年越しそば。

自主練習は腹筋，スクワット，拳立て。ストレッチ。