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2008/01/01

 早朝ジョギング



朝早くに起き,久しぶりにジョギングなどをしてみる。


以外に走れて,我ながらびっくりする。これも週2回の道場通いの成果か。


雪に備えて,実家の車のスタッドレスタイヤへの換装等を手伝う。


夕食は年越しそば。


自主練習は腹筋,スクワット,拳立て。ストレッチ。





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