足が攣りそうになる

今日の稽古は蹴り。

ビッグミットを蹴りまくり。

しかも右ミドルのみ。

なかなか腰・膝が上手く回らない；

最終的には足が攣りそうに…

やっぱり，ランニング等で足を使わないと駄目かなぁ

日常の仕事では車ばっかりで，足使わないからなぁ